Все мы прекрасно знаем, что важные дела нужно делать сразу — и все равно часто тянем до последнего, хотя сами понимаем, что это нам не на пользу.
Склонность откладывать важное на потом приводит к накоплению стресса, снижению продуктивности и удовлетворенности жизнью.
Присоединяйтесь к практическому занятию с психологом, на котором мы разберем:
➡ Почему мы прокрастинируем: психологические причины
➡ Как повысить мотивацию и справиться с ленью
➡ Как улучшить самоконтроль и дисциплину
➡ Инструменты для работы с прокрастинацией
Ведущий — эксперт по профилактике прокрастинации и выгорания Анатолий Абашин, когнитивно-поведенческий терапевт, специалист сервиса психотерапии Alter, колумнист изданий Psychologies, Forbes, Афиша Daily и других.
Место проведения: аллея Большого Круга, д. 4, павильон "Арт-парк"